고혈압으로 고생하시는 분들이 의외로 많습니다. 고혈압에 좋은 차는 어떤 차가 있는지 함께 자세히 알아봅시다.
우선 솔잎차부터 살펴보도록 하겠습니다. 솔잎은 예로부터 불로장생의 선약으로 전해져 널리 이용되어 왔습니다. 솔잎차는 고혈압과 동맥경화에 좋고 중풍예방위장병 신경통 소화불량 불면증에도
효과가 있습니다. 차를 끓여 마실 때는 가늘고 짧은 한국 고유종의 솔잎을 사용해야 합니다. 솔잎차는 향이 좋고 맛도 시원합니다 재료 준비 솔잎 50~60g, 물 500ml 채취한 솔잎을 솔머리에 묻은 잡동사니를 떼어내고 가위로 반으로 자르는 물 500ml에 솔잎 50~60g을 넣어
삶는 분량은 취향에 따라 가감하는 하루에 한 잔씩 마시는 기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가하는 소나무로는 적송, 육송, 백송, 낙엽송 등이 있다. 옛날 사람들은 소나무의 다섯 가지 아름다움을 말하며 상록, 아름다운 자태, 그림자, 소리,
향기 등을 높이 찬양하여 시가의 소재로 삼았다고 합니다. 옛 문헌상 소나무 효능 기록 솔잎을 잘게 썰어 밀가루와 함께 물에 먹으면 곡식을 자를 수 있어 악질을 다스린다.솔잎을 잘게 썰어 술에 타서 마시거나 미음으로 먹거나 콩가루와 함께 먹으면 병에 걸리지 않는다.솔잎을 그늘에서 말려 분말로 만들고 산밀로 고리를 팥알 크기로 하여 매일 80알씩 장복하면 충분히 굶주리지 않고 장수한다
솔잎 사이를 만드는 방법 재료 솔잎, 흑설탕, 물 500cc에 흑설탕 100g 비율을 만드는 방법 7~8월경 새로 생긴 솔잎을 채취하여 깨끗이 씻어 투명한 큰 유리병에 담아 끓여 식힌 물을 조금 채운 후 흑설탕을 넣어 병마개를 막아 햇빛이 좋은 곳에 둔다.
여름에는 날씨가 좋으면 5~6일이면 완전히 발효되고 솔잎은 회색으로 변해 버린다.봄과 가을에는 2주 정도 걸린다.발효가 완전히 끝나면 국물을 다른 용기에 옮겨 차로 마십니다 서늘한 곳에 보관해야 합니다 주의사항 솔잎은 적송이든 흑송이든 상관없지만 적송잎도 부드럽고 맛있습니다.
태양열을 이용해서 만들어야 한다. 따라서 장마철이나 비가 올 때 절여서는 안됩니다.참고사항 차 맛이 청량음료 같은 맛이 나서 일명 솔잎 사이다’라고 한다.마치 사이다 같은 거품이 나기 때문에 솔잎 사이다라는 이름이 붙었다. 어떤 사람은 솔잎주와도
그러나 알코올이 전혀 없으니까 술은 나오지 않는 이 솔잎 사이다는 옛날부터 고혈압과 동맥 경화증에 잘 마시고 있습니다쑹화 차의 효능 및 특성은 쑹화 차는 중풍, 고혈압 및 심장병에 가장 좋은 차이이다.또 폐를 유지하거나 신경통 두통 등에도 효과가 있습니다쑹화는 솔잎, 솔잎보다 약효가 좋아요재료 준비 쑹화 가루20g, 꿀 3 큰 술, 물 500ml
만드는 법 송화가루를 거즈봉투에 넣고 물에 달이는 차분량을 15~20g의 송화분을 물 500ml에 넣어 적당히 끓여 하루 3회 마십니다.설탕을 사용하지 않고 꿀 한 스푼씩 넣어 먹습니다.분량을 초과해서 마시지 않는다. 많이 마시면 열병이 발병하여 변비가 됩니다.옛 문헌상 송화의 효능으로는
송화는 맛이 달고 독이 없다. 심폐를 촉촉하게 하고 기를 펴다. 바람을 제거하고 지혈시키는 본초강목에 기록된 송화를 술로 마시면 몸이 경쾌해져 병을 고친다. 솔잎, 송진, 송피보다 약효가 뛰어나고 다음은 감잎차입니다.
효능 및 특성으로는 감잎차의 효능은 특히 고혈압 예방에 좋습니다이뇨작용이 있어 당뇨병의 뇌출혈에도 효과가 있습니다 감잎에는 다양한 영양소가 많은데, 그중에서도 비타민C 함량은 레몬의 약 20배나 됩니다. 괴혈증, 빈혈, 고혈압에 뚜렷한 효과가 있습니다 특히 5~6월경 수확한 어린잎에 비타민이 가장 많고 칼슘도 많아 임산부와 어린이에게 좋다.
재료 감잎 2~3g, 물 100ml 만드는 법 5~6월경 어린 잎을 떼어 깨끗이 물로 씻은 후 물기를 뺀다. 폭 5mm 정도로 얇게 썰어 헝겊주머니에 넣고 끈으로 입구를 묶은 뒤 찜통에 몇 분간 찐다.그늘에서 말려 밀폐용기에 넣어 보관합니다
차로 마실 때는 물을 끓여 80℃로 식힌 뒤 감잎 2~3g을 넣어 마신다.옛 문헌상 감잎의 효능으로는 주독에 감잎을 달여서 마시면 독을 푸는 다산방’ 딸꾹질이 멈추지 않지만, 감꼭지와 솔잎을 등분하여 물에 달여 마시면 묘하게 멈춘다.『민료사전』불면증에 감잎, 죽이기(대나무 속껍질)를 같은 양으로 달여 마신다. 『민료 사전』
다시마차 알아보겠습니다.효능이나 특성으로는 다시마차는 예로부터 전해 내려오는 명차입니다. 고혈압, 신경통, 당뇨병, 위궤양, 노약 등 모든 노인성 질환에 효능이 있습니다. 특히 고혈압 환자나 치아가 약한 사람에게 좋습니다.몸에 부스럼이 잘 생기는 사람은 다시마차를 마시면 예방도 된다. 기타 목의 응어리나 기타 종창 등을 치료하는 효과도 있는 다시마는 미역과 함께 대표적인 해조류로 칼슘, 요오드, 회분, 무기질 등이 풍부한 알칼리성 식품으로 피를 맑게 하고 체질 개선에 좋은 차이다. 다시마 속에 들어 있는염기성 아미노산 라미닌이 혈압을 낮추는 작용을 하므로 고혈압을 예방하는 효과가 있습니다 재료 준비 다시마 30g, 소금 약간, 물 300~500ml 만드는 법 다시마를 물에 씻지 않고 젖은 행주로 먼지만 닦아낸다. 적당한 크기로 자른 후에물을 끓여서 불을 끈 뒤 다시마를 넣는 다시마를 건져낸 뒤 소금으로 간을 맞춰 마신다. 나머지는 냉장고에 보관하고 하루 2~3잔 마신다.살짝 볶은 뒤 곱게 가루 내어 뜨거운 물 한 잔에 한두 스푼씩 넣어 하루 2~3잔 마셔도 된다.다음으로 결명차의 효능 및 특성으로는 결명차는 예로부터 소화불량이나 눈에 좋은 차로 널리 알려져 왔습니다. 결명자를 달여서 끓인 차를 결명자차 또는 하부차라고 하며, 결명자차는 이름 그대로 시력을 증진시킨다.효능이 있어 가성근시에 좋습니다 혈압을 낮춰 어지럼증, 만성 변비 노인성 변비에 효과가 있습니다.그리고 간장과 신장을 보호하고 붓기를 없애줍니다.재료 준비 결명자 20g, 물 600ml 만드는 법 결명자는 조금 볶는다.볶지 않으면 비린내 나는 새가 날아갑니다.차관에 결명자를 넣고 물을 붓고 끓이기 시작하면 불을 약하게 한 후 은근히 오랫동안 달여 건더기는 체에 걸러 국물만 찻잔에 붓고 취향대로 꿀을 넣어 드세요주의사항 부작용 혈압이 낮은 사람은 주의하세요 무엇이든 적당히 섭취하고 항상 구칙적인 운동으로 건강한 생활을 하세요