안녕하세요. 예년보다 일찍 찾아온 더위에 여름이 다가오고 있음을 실감할 수 있습니다.여름 하면 무더위를 단숨에 날려버릴 물놀이가 빠질 수 없죠?!본격적으로 물놀이를 즐기기 위해 계곡, 수영장, 워터파크, 해수욕장, 바지 등을 찾는 분들이 많을 것입니다.올 여름은 흔한 물놀이보다는 좀 더 독특하고 짜릿한 수상 레포츠를 체험하러 가보는 건 어떨까요?오늘은 여름을 더 시원하게 해줄 수상 레포츠 종류를 알려드릴게요. 서핑서핑은 서핑보드를 타고 파도의 경사면을 오르내리면서 높이와 속도, 기술을 겨루는 스포츠입니다.자연 그대로의 파도만을 이용하기 때문에 즐길 수 있는 장소가 한정되어 있고 고도의 평형감각과 정확한 타이밍이 요구되어 난이도가 높습니다.하지만 아름다운 바다 풍경을 보면서 거친 파도와 일체가 된 듯한 기분이 매력적인 수상 레포츠입니다.서핑의 운동 효과는 몸의 중심을 잡아주는 코어 근육 강화에 효과적입니다.균형감을 잡기 위해서 팔, 다리 모두 힘을 줘야 하기 때문에 전신운동 효과가 있습니다.또한 도전적이고 즐거운 스포츠이며 스트레스를 해소하는 데에도 도움이 되는 운동입니다.수상스키수상스키는 두 다리에 스키 모양의 핀자를 신고 모터보트에 달린 로프에 이끌려 수면 위를 미끄러지듯 활주하는 스포츠입니다.모터보트의 로프를 잡고 당기면서 균형을 잡고 묘기를 선보이거나 속도를 겨루는 여름철 대표 수상레저입니다.남녀노소 누구나 쉽게 배울 수 있으며 초보자도 간단한 트레이닝으로 바로 즐길 수 있습니다.수상스키의 운동 효과는 다리와 팔 근육을 발달시키고 허리와 배에도 큰 운동 효과를 줍니다.또한 물 위에 일어나야 하므로 균형감각과 유연성, 지구력, 순발력을 기를 수 있습니다.모터에서 강하게 튕기는 물방울이 마사지 효과가 있어 피부미용과 근육통 경감에도 효과적입니다. 스킨 스쿠버스킨스쿠버는 스킨이다 이 얼음과 스쿠버 다이빙을 합친 말로 수면이나 3~5m의 낮은 수심에서 유영을 즐기는 스포츠입니다.이 스포츠는 여름뿐만 아니라 사계절 내내 즐길 수 있는 레저로 자리잡아 바닷속 세계의 사계절을 엿볼 수 있습니다.스킨스쿠버의 운동 효과는 적당한 수압을 받는 물속에서 전신 마사지 효과를 볼 수 있으며, 1시간에 1,000kal 정도가 소모되는 유산소 운동으로 군살을 빼는 데 도움이 됩니다.또 바닷속 운동인 만큼 심폐 기능도 발달합니다.래프팅스킨스쿠버는 스킨이다 이 얼음과 스쿠버 다이빙을 합친 말로 수면이나 3~5m의 낮은 수심에서 유영을 즐기는 스포츠입니다.이 스포츠는 여름뿐만 아니라 사계절 내내 즐길 수 있는 레저로 자리잡아 바닷속 세계의 사계절을 엿볼 수 있습니다.스킨스쿠버의 운동 효과는 적당한 수압을 받는 물속에서 전신 마사지 효과를 볼 수 있으며, 1시간에 1,000kal 정도가 소모되는 유산소 운동으로 군살을 빼는 데 도움이 됩니다.또 바닷속 운동인 만큼 심폐 기능도 발달합니다.래프팅▼이미지를 클릭하면 바로 전화연결(모바일만 가능)▼이미지 클릭시 바로 카카오톡으로 1:1 상담 가능▼이미지 클릭시 바로 카카오톡으로 1:1 상담 가능
