건강 유지를 위해 매일 운동을 하고 있지만 날씨가 나쁘거나 체력이 방전되어 있을 때에는 홈트레이닝에서도 최선을 다하려고 합니다!장시간 사무실에서 바르지 않은 자세로 앉아있는 보니 허리 통증, 어깨 통증이 심해져 자세 교정에 도움이 된다는 필라테스 스틱을 추천받아 사용하고 있어요 🙂
케이비스틱은 전신의 근력과 유연성에 도움을 주는 필라테스 스틱입니다.:) 복부, 코어, 허벅지, 힙업 등 케이비스틱 하나로 만들 수 있어요! 개인 키 차이에 따라 125cm, 155cm, 185cm, 215cm 네 가지로 나뉘어져 있어요 🙂
처음 접하는 운동기구라 낯설기도 하지만 사용법이 자세하게 나와있어 편하게 따라하실 수 있습니다.
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케이비스틱은 이미 2017년부터 해외 선수들에게 사랑을 받아왔는데요! 그런데 이 원리를 이용해 근육의 가동 범위를 확장시키고 자신의 체중을 활용해 전신 근육을 키울 수 있는 정말 쉽고 간편한 트레이닝 기법이라고 합니다!스틱 전체 무게는 830g으로 부담스럽지 않은 무게로
손잡이의 경우 인체에 무해한 천연고무를 이용하여 만들어졌으며 인체공학적 설계로 그립감도 좋고 미끄럼이 없어 운동하기 편했습니다!
맨 밑바닥에 닿아 지지할 때도 전혀 미끄러짐이 없이 안정적으로 동작을 취할 수 있었습니다!
매뉴얼에 적혀있는 대로 하나씩 동작을 해보니 확실히 근육에 자극이 가고 운동 효과가 느껴졌어요!와디즈 펀딩을 3,000%나 달성한 이유를 직접 써보니 알 수 있었어요 :)케이비스틱 하나만 있으면 집에서도 필라테스 효과를 누릴 수 있겠네요! 집에서 제대로 된 운동을 하고 싶다면 필라테스 스틱 케이비스틱을 추천드려요 :)실내 홈트레이닝 스트레치봉 모빌리티 운동 기구 소품 골프 필라테스 스틱 185cm: 케이비스틱 실내 홈 트레이닝 바디코어트레이닝 스트레칭 전신운동기구 소품 필라테스 스틱 smartstore.naver.com실내 홈트레이닝 스트레치봉 모빌리티 운동 기구 소품 골프 필라테스 스틱 185cm: 케이비스틱 실내 홈 트레이닝 바디코어트레이닝 스트레칭 전신운동기구 소품 필라테스 스틱 smartstore.naver.com실내 홈트레이닝 스트레치봉 모빌리티 운동 기구 소품 골프 필라테스 스틱 185cm: 케이비스틱 실내 홈 트레이닝 바디코어트레이닝 스트레칭 전신운동기구 소품 필라테스 스틱 smartstore.naver.comhttps://www.youtube.com/shorts/RRHTH8AcTts